Tanja’s Weg zum Wohlfühlgewicht:
„Ich wollte etwas Neues ausprobieren, um endlich mein Wunschgewicht zu erreichen. So bin ich zu Annika gekommen – und dachte, sie hilft mir kurz, und dann klappt das schon. Es sollte schnell und einfach gehen. So einfach war es natürlich nicht. 😅
Gestartet bin ich zuerst ohne das Vollgasprogramm. Was für eine Umstellung, dachte ich! Ich sollte mich von den Light-Produkten verabschieden und plötzlich nicht mehr ohne Fett kochen. Wie soll das alles funktionieren? 🤯 Aber ich war offen für alles und habe mich dann für den Vollgaskurs angemeldet. Der erste Kurs war nicht so der Renner – ich habe vielleicht 1,5 Kilo abgenommen, während andere viel mehr geschafft haben. Doch nach dem Kurs fielen die Kilos bei mir plötzlich. 🎉
Ich habe mich daran gewöhnt, viele Eiweiße zu essen und immer auf die richtigen Fette zu achten. Innerhalb eines Jahres habe ich mein Wunschgewicht erreicht, aber mein Körper hatte da wohl noch ein Wörtchen mitzureden. Ich habe 2,5 Kilo in kurzer Zeit wieder zugenommen. Seit fast 2 Jahren stehe ich nun auf diesem Gewicht – und ich bin überzeugt, dass ich das ohne die Unterstützung nicht geschafft hätte. 💪
Es gab Vollgaskurse, da habe ich sogar 1 Kilo zugenommen, und Kurse, in denen ich 3,5 Kilo abgenommen habe. Sicher gibt es immer mal Tage oder Zeiten, da verfalle ich in alte Muster, aber ich habe gelernt, das zuzulassen und dann wieder in die richtige Spur zu finden. 🍫 Schokolade ist für mich ein Stressabbauer oder ein Trostpflaster – und manchmal finde ich eine Ausrede, aber das ist okay. Danach wird durchgeatmet und ich richte mich wieder auf.
Ich bin stolz auf mich, denn ich mag mich mittlerweile so, wie ich bin. Das hilft mir, die richtigen Entscheidungen bei meiner Ernährung zu treffen. Ich liebe Eis und Co., die Weihnachtszeit ist ein Traum für mich – und ich genieße alles, aber mit Achtsamkeit und in Maßen. 🎄
Die WhatsApp-Gruppen sowie die Treffen vor Ort oder in den Onlinegruppen sind für mich eine große Unterstützung. Es gibt viele, denen es genauso geht wie mir. Also, nicht aufgeben, an sich glauben und sich selbst achten. Und wenn nötig, hol dir Hilfe in der Gruppe oder bei Annika. Gemeinsam schaffen wir das! Meine letzten 2,5 Kilo bekomme ich auch noch weg. Es braucht alles seine Zeit.“ ⏳
