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Anni`s magische Thunfischpampe
Zutaten
- 100 g Thunfisch in Ölivenöl
- 200 g Speisequark 20 %
- 50 g Linsen Konserve
- 200 g Cocktail-Tomaten
- Pfeffer Salz
Anweisungen
- Thunfisch aus der Dose nehmen und in eine Schüssel geben. Zusammen mit dem Speisequark mischen.
- Linsen aus der Dose hinzufügen. Cocktail-Tomaten klein schneiden und ebenfalls beigeben. Mit Pfeffer abschmecken und ferti.g
Ernährung
Kalorien: 278kcalKohlenhydrate: 20gProtein: 45gFett: 2gBallaststoffe : 3g
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