Anni`s magische Thunfischpampe

Anni`s magische Thunfischpampe

Vorbereitungszeit 15 minuten
Gesamtzeit 15 minuten
Kurs Abendessen, Mittagessen
Küche Fischgerichte, Kalte Küche, Leichte Gerichte, Salate, Schnelle Küche, Sommer
Portionen 1
Kalorien 278 kcal

Zutaten
  

  • 100 g Thunfisch in Ölivenöl
  • 200 g Speisequark 20 %
  • 50 g Linsen Konserve
  • 200 g Cocktail-Tomaten
  • Pfeffer Salz

Anweisungen
 

  • Thunfisch aus der Dose nehmen und in eine Schüssel geben. Zusammen mit dem Speisequark mischen.
  • Linsen aus der Dose hinzufügen. Cocktail-Tomaten klein schneiden und ebenfalls beigeben. Mit Pfeffer abschmecken und ferti.g

Ernährung

Kalorien: 278kcalKohlenhydrate: 20gProtein: 45gFett: 2gBallaststoffe : 3g
Schlüsselwort Blitzrezepte, einfach, Fisch, Milchprodukt, Milchprodukte, schnell, schnelle Gerichte
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Hautnahe Ernährung

Theoretisch ist das was ich gleich sage der total Humbug. Angeblich hat Schokolade essen nichts mit Pickeln zu tun. Hab ich mal so gelernt. Hat mich damals auch echt gefreut. Aber: Ich bin der lebende Beweis, dass das nicht stimmen kann. Ungefähr einmal im Monat habe ich – mal mehr oder weniger schlimm einen Migräne-Anfall und wenn das schlimmste Überstanden ist, dann will mein Körper unbedingt Schokolade (am liebsten mit Nüssen) und dann gebe ich mich diesem Schicksal eben auch hin. Mein persönliches Empfinden ist dann, dass die Migräne viel versöhnlicher wieder verschwindet (aber vermutlich gibt es auch da eine Studie, die sagt, dass das Quatsch ist :-))

Sei es drum – gegessen ist nun mal gegessen und einen Tag später hat der Coach einen dicken Pickel am Kinn. Da muss doch was dran sein am Humbug. Wenn Du mich also mal mit Pickel am Kinn siehst, dann hast Du mich ertappt.

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